L’aménagement de son domicile
Contexte
La grande majorité des personnes aînées demeurent chez elle et ce jusqu’à toute la fin. Prévoir l’aménagement de son domicile est une des options à considérer pour un vieillissement en santé et sécuritaire, mais surtout, pour une amélioration de la qualité de vie au quotidien. En se concentrant sur son rapport à l’environnement, la personne aînée ressent un sentiment de sécurité et reprend un certain contrôle sur ce qui l’entoure.
Les grands principes
- L’aménagement peut consister à rénover, à déplacer du mobilier ou encore à ajouter des aides technologiques.
- Privilégier le confort et l’utilité plutôt que l’esthétisme;
- Éviter l’encombrement pour faciliter vos déplacements;
- Faites attention aux effets de la lumière naturelle qui pourraient être source d’éblouissement;
- La technologie peut être une avenue intéressante, mais celle-ci doit être adaptée à votre besoin (alarme, pendentif, bracelet, détecteur de chutes).
Les conseils pratiques
La cuisine
- Prévoir des espaces de travail désencombrés ;
- Installer des mécanismes de contrôle thermostatiques au niveau de la robinetterie,
- Choisir des céramiques antidérapantes.
La salle de bain
- Prévoir des renforcements dans les murs avec des barres au niveau de la toilette, la baignoire et la douche ;
- Éviter les grandes baignoires, plus difficile à enjamber ;
- Miser sur des tapis antidérapants ;
- Installer des systèmes d’éclairage au mouvement.
La chambre à coucher
- Prévoir une veilleuse à proximité, pourquoi pas avec un déclencheur de mouvement ;
- S’assurer que les draps ne sont pas un obstacle en se levant du lit ;
- Prévoir un habillement (pyjama, jaquette) d’une longueur adéquate ;
- Prévoir des pantoufles avec des semelles antidérapantes ;
- Prévoir un éclairage dans les corridors, pour un déplacement sécuritaire la nuit.
L’aménagement extérieur
- Prévoir une rampe d’accès ou une plateforme élévatrice
- Penser à l’installation de mains courantes, même pour 2 ou 3 marches.
- Privilégier des surfaces plus rigides (ex. pavé uni), plutôt que la pelouse ;
- Si vous aimez jardiner, les bacs de fleurs devraient être surélevés, à la bonne hauteur.
« L’aménagement de son domicile est une démarche qui doit être personnalisée, qui prend du temps, pour inclure des étapes de réflexion, de décision et de planification avant de passer à l’action, à son rythme et en fonction de ses besoins évolutifs. »
Ressources complémentaires
Ordre des ergothérapeutes du Québec pour évaluer adéquatement vos besoins et prévoir les aménagements adaptés : OEQ : Ordre des ergothérapeutes du Québec
Programme d’adaptation du domicile : Programme d’adaptation de domicile – Société d’habitation du Québec
Agence du Revenu du Canada : Crédit d’impôt pour l’accessibilité domiciliaire : Ligne 31285 – Dépenses pour l’accessibilité domiciliaire – Canada.ca https://www.canada.ca/fr.html
Revenu Québec : Crédit d’impôt pour l’achat d’une habitation pour personne handicapée : Crédit d’impôt pour achat d’une habitation | Revenu Québec
Municipalité Amis des Aînés : Soutien gouvernemental aux municipalités qui agissent pour le bien-être des aînés | Gouvernement du Québec
