L’aménagement de son domicile
Contexte
La grande majorité des personnes aînées demeurent chez elle et ce jusqu’à toute la fin. Prévoir l’aménagement de son domicile est une des options à considérer pour un vieillissement en santé et sécuritaire, mais surtout, pour une amélioration de la qualité de vie au quotidien. En se concentrant sur son environnement, la personne aînée ressent un sentiment de sécurité et reprend un certain contrôle sur ce qui l’entoure.
Les grands principes
- L’aménagement peut consister à rénover, à déplacer du mobilier ou encore à ajouter des aides technologiques.
- Privilégier le confort et l’utilité plutôt que l’esthétisme;
- Éviter l’encombrement pour faciliter vos déplacements;
- Faites attention aux effets de la lumière naturelle qui pourraient être source d’éblouissement;
- La technologie peut être une avenue intéressante, mais celle-ci doit être adaptée à votre besoin (alarme, pendentif, bracelet, détecteur de chutes).
Les conseils pratiques
La cuisine
- Prévoir des espaces de travail désencombrés ;
- Installer des mécanismes de contrôle thermostatiques au niveau de la robinetterie,
- Choisir des céramiques antidérapantes.
La salle de bain
- Prévoir des renforcements dans les murs avec des barres au niveau de la toilette, la baignoire et la douche ;
- Éviter les grandes baignoires, plus difficile à enjamber ;
- Miser sur des tapis antidérapants ;
- Installer des systèmes d’éclairage au mouvement.
La chambre à coucher
- Prévoir une veilleuse à proximité, pourquoi pas avec un déclencheur de mouvement ;
- S’assurer que les draps ne sont pas un obstacle en se levant du lit ;
- Prévoir un habillement (pyjama, jaquette) d’une longueur adéquate ;
- Prévoir des pantoufles avec des semelles antidérapantes ;
- Prévoir un éclairage dans les corridors, pour un déplacement sécuritaire la nuit.
L’aménagement extérieur
- Prévoir une rampe d’accès ou une plateforme élévatrice
- Penser à l’installation de mains courantes, même pour 2 ou 3 marches.
- Privilégier des surfaces plus rigides (ex. pavé uni), plutôt que la pelouse ;
- Si vous aimez jardiner, les bacs de fleurs devraient être surélevés, à la bonne hauteur.
« L’aménagement de son domicile est une démarche qui doit être personnalisée, qui prend du temps, pour inclure des étapes de réflexion, de décision et de planification avant de passer à l’action, à son rythme et en fonction de ses besoins évolutifs. »
Ressources complémentaires
Ordre des ergothérapeutes du Québec pour évaluer adéquatement vos besoins et prévoir les aménagements adaptés : OEQ : Ordre des ergothérapeutes du Québec
Programme d’adaptation du domicile : Programme d’adaptation de domicile – Société d’habitation du Québec
Agence du Revenu du Canada : Crédit d’impôt pour l’accessibilité domiciliaire : Ligne 31285 – Dépenses pour l’accessibilité domiciliaire – Canada.ca https://www.canada.ca/fr.html
Revenu Québec : Crédit d’impôt pour l’achat d’une habitation pour personne handicapée : Crédit d’impôt pour achat d’une habitation | Revenu Québec
Municipalité Amis des Aînés : Soutien gouvernemental aux municipalités qui agissent pour le bien-être des aînés | Gouvernement du Québec
